| 黑白杏果芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏果酱 | 克 | 242千卡 | 242千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 236千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 370克 | 黑白杏果芝士蛋糕热量/卡路里1224千卡 | |||

1/12. 把奥利奥巧克力夹心饼干(不需要取出奶油夹心)放入保鲜袋里,用擀面杖压成粉末状,然后倒入碗里,加入融化后的黄油,拌匀成面糊(与消化饼干底的做法是一模一样的,可以点击这里查看消化饼干底做法)。

2/12. 将拌好的奥利奥饼底均匀铺在10个小蛋糕模的底部。

3/12. 奶油奶酪软化以后,加入细砂糖,用打蛋器打至顺滑无颗粒的状态。

4/12. 分两次加入打散的鸡蛋液,打至奶酪和鸡蛋完全融合。

5/12. 打好以后的奶酪糊呈现如图所示比较稀的状态。

6/12. 在奶酪糊里加入柠檬汁,并搅拌均匀。随着柠檬汁的加入,奶酪糊会立刻变得浓稠起来。

7/12. 加入1大勺的玉米淀粉,搅拌均匀。

8/12. 倒入动物性淡奶油,搅拌均匀。

9/12. 搅拌好的奶酪糊如图所示,具有一定的稠度,能用打蛋器在表面划出纹路。

10/12. 把奶酪糊倒入铺了奥利奥饼底的小蛋糕模里。

11/12. 把蛋糕模放入烤盘,在烤盘里倒入热水,水的高度以没过奶酪糊高度的1/2为宜。烤盘放入预热好170度的烤箱,烤40分钟左右,直到蛋糕完全凝固,无流动感,且表面呈浅黄色即可。

12/12. 出炉冷却后,在表面填上杏果酱,放入冰箱冷藏4个小时后食用(或者食用前再填入杏果酱也是一样的哈)。
杏果酱的热量242千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、润肺生津、保护胃肠等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、生津解暑、生津等功效;可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配;与胡萝卜、牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、健脑益智等功效;可与茼蒿、干贝、小米搭配;与豆奶、鹅、鹅肉相克,同食可能会引起不适;