| 培根鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 188.44克 | 培根鸡蛋饼热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于潜泳47分钟消耗的热量...900 | |||||
培根鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（0.44克）、培根（1条）、鸡蛋（1个）、盐（少许）
1/1. 面粉加水搅匀少许盐调味鸡蛋跟培根搅拌均匀，锅内放少许油，倒下面粉浆煎至金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、健脑益智等功效；可与西红柿、牡蛎 、圆生菜搭配；与鹅肉、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根鸡蛋饼热量702 千卡
- 脂肪48.28 克
- 蛋白质62.48 克
- 碳水化合物64.27 克
- 钠2227 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾636 毫克