| 猫舌饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 猫舌饼热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于擦玻璃435分钟消耗的热量...180 | |||||
猫舌饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（40克）、鸡蛋（2个）、淡奶油（50克）、糖粉（20克）、白巧克力（适量）
1/10. 鸡蛋分几次加糖打发
2/10. 面粉和淡奶搅匀
3/10. 把蛋糊加进面糊
4/10. 搅拌均匀 过筛
5/10. 混合物装进裱花袋 在画了格子的烤纸上挤成方型
6/10. 170度上下火烤制7分钟，然后只用上火烤7分钟
7/10. 完成 看到起伏不平的印子了吗 把它掰开
8/10. 按着印掰开卷卷的很像猫舌呢
9/10. 完成啦 可以融化白巧浇上去
10/10. 就变成这样咯
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、养血发胎等功效；可与茼蒿、荠菜、丝瓜搭配；与鹅蛋、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、舒缓肝气等功效；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、预防高血压、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猫舌饼热量1306 千卡
- 脂肪140 克
- 蛋白质28.53 克
- 碳水化合物240.63 克
- 钠502 毫克
- 钙270 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾652 毫克