| 桂花酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 山楂片 | 克 | 131千卡 | 375千卡 | 0.51克 | 3克 |
| 总量 | 55克 | 桂花酸梅汤热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于羽毛球40分钟消耗的热量...270 | |||||
桂花酸梅汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌梅（药店有售）（十几颗）、甘草（一撮）、陈皮（七、八片）、山楂片（一把）、冰糖（适量）、糖桂花（适量）
1/4. 上述材料洗净，乌梅、甘草用水浸泡五分钟。
2/4. 凉水中下入主料大火烧开转中小火熬半小时。
3/4. 加入冰糖和糖桂花调好味。
4/4. 晾凉后过滤冷藏就可以美美享受生活了！
食材功效信息
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解毒、抗炎、滋咳润肺等功效；与排骨、火腿、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、理气、行气宽中等功效；可与生姜、厚朴、山楂搭配；
山楂片的热量375千卡（每100克）；具有强心、活血散瘀、驱虫等功效；可与大白菜、排骨、火腿搭配；与猪肝、桂鱼、海参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花酸梅汤热量180 千卡
- 脂肪8.6 克
- 蛋白质13.41 克
- 碳水化合物239.38 克
- 钠175.7 毫克
- 钙914 毫克
- 铁30.5 毫克
- 钾214 毫克