| 青椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 青椒肉丝热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于滑板361分钟消耗的热量...300 | |||||
青椒肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、青椒（两个）、淀粉（一勺）、生抽（一勺半）、葱（适量）、盐（适量）、料酒（一勺）、白糖（一勺）、姜（适量）
1/3. 将肉洗干净，切丝，加入淀粉备用
2/3. 青椒切丝备用
3/3. 锅内倒适量的油，将葱姜倒入，再倒入已备好的肉丝，翩炒下，待肉成形后，倒入青椒，加料酒，生抽，盐，糖等辅料，炒一会，即可出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、止消渴等功效；可与蘑菇、南瓜、冬瓜搭配；与甘草、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒肉丝热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克