| 蓝莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 435克 | 蓝莓慕斯蛋糕热量/卡路里1897千卡 | |||
 热量1897千卡，相当于思考1897分钟消耗的热量...60 | |||||
蓝莓慕斯蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（150）、白糖（50）、鱼胶（150）、香蕉（1根）、蓝莓（20克）
1/2. 黄油加饼干屑
2/2. 谈奶油鱼胶糖香蕉搅拌机一起搅碎
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有补肝肾、肾虚遗精、散瘀消肿等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、治便秘、填精髓等功效；可与燕麦片、冰糖、牛奶搭配；与香芋、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蓝莓慕斯蛋糕热量1897 千卡
- 脂肪97.33 克
- 蛋白质1.89 克
- 碳水化合物123.64 克
- 钠270.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾715 毫克