| 笋片炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 笋片炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于骑摩托车721分钟消耗的热量...150 | |||||
笋片炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（三两）、笋片（四两）、盐（适量）、泡椒（三根）、花椒，姜（适量）
1/4. 准备好肉片和辅料
2/4. 笋片提前诞水去苦味
3/4. 先把泡椒，姜，花椒在温热的油中炒出味(油已经溅过的)
4/4. 翻炒一好倒入笋片 自己觉得熟了放入少量生抽和盐即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与冬瓜、蘑菇、紫菜搭配；与鲫鱼、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 笋片炒肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克