| 奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 549克 | 奶香玉米饼热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于跳舞276分钟消耗的热量...288 | |||||
奶香玉米饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、玉米粒（适量）、牛奶（一包）、鸡蛋（2个）、盐（适量）、花生油（适量）
1/2. 把玉米、牛奶、鸡蛋和面粉搅拌在一起就可以了。
2/2. 然后用电饼铛煎熟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脾开胃、减肥、明目等功效；可与豇豆、烤肉、橙子搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、预防便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与巧克力、白砂糖、菠萝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效；可与黄豆、小米面、桂圆搭配；与地瓜、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米饼热量1326 千卡
- 脂肪15.01 克
- 蛋白质34.67 克
- 碳水化合物145.82 克
- 钠192.3 毫克
- 钙318 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾485 毫克