| 超简单奶油冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 超简单奶油冰淇淋热量/卡路里1642千卡 | |||
 热量1642千卡，相当于灭火137分钟消耗的热量...720 | |||||
超简单奶油冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、鸡蛋（2个）、白糖（35克）、果酱（30毫升）
1/4. 把鸡蛋打在碗里 把糖倒进一半搅匀
2/4. 把奶油搅匀（搅不匀加水）
3/4. 把搅匀的蛋液倒入奶油里
4/4. 搅匀 放入冰箱里冰冻2-3小时最好覆盖保鲜膜
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、增强体抗力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、清热解毒等功效；可与菠菜、羊排、基围虾搭配；与牛奶、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单奶油冰淇淋热量1642 千卡
- 脂肪106.51 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物101.52 克
- 钠411.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾495 毫克