| 飘香榴莲酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 6千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 10克 | 飘香榴莲酥热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于粉刷2分钟消耗的热量...180 | |||||
飘香榴莲酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
油酥面（50克）、榴莲肉（20克）、鲜奶（10克）
1/6. 把面粉、猪油和成油心。
2/6. 面粉放入水、糖，和匀。
3/6. 搓至成水皮，把水皮包住油心。
4/6. 捏紧收口包好压角擀开卷成筒状，再压扁卷起，擀成圆形包起榴莲肉，捏成雀笼形。
5/6. 用剪刀把表面剪出尖形。
6/6. 放入160℃的油锅中炸至今黄色即可。
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 飘香榴莲酥热量6 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克