| 主食世界-手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 主食世界-手抓饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于郑多燕165分钟消耗的热量...360 | |||||
主食世界-手抓饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）
1/8. 热水和面分成小份，盖上盖子醒上十分钟
2/8. 取出其中一团，擀成薄片
3/8. 涂上一层油
4/8. 像叠扇子一样把面片叠成条状
5/8. 从一端一边抻一边卷，卷成团
6/8. 把每一个面团都加工完成后统一擀成饼状
7/8. 电饼铛预热，面饼两面刷油
8/8. 两面焦黄，即可出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 主食世界-手抓饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克