| 小女子的福利-红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 83千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 893千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 420克 | 小女子的福利-红糖姜茶热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于种花217分钟消耗的热量...270 | |||||
小女子的福利-红糖姜茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
姜（180克）、红糖（240克）
1/6. 准备老姜、红糖
2/6. 姜去皮切块放入料理机
3/6. 打成姜泥
4/6. 拌入红糖，盖上保鲜膜，水烧开后蒸30分钟左右
5/6. 冷却后放入玻璃瓶密封保存
6/6. 需要时挖一勺，开水即冲即饮，好处多多！
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、促进消化、杀菌等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与牛腩、牛奶、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小女子的福利-红糖姜茶热量976 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克