| 奥尔良烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 350克 | 奥尔良烤翅根热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于改建房屋123分钟消耗的热量...330 | |||||
奥尔良烤翅根的做法共1个步骤
食材主料/辅料
翅根（350克）、味好美奥尔良腌料（35克）
1/1. 鸡翅根400g左右，奥尔良腌料一袋，
2、将腌料倒入碗中，1:1加入清水搅匀。
3、鸡翅根洗净，充分沥干水分，放入容器中，倒入调好的料汁，充分搅拌均匀。放入冰箱冷藏腌制4小时左右。我喜欢头一天晚上就腌制，更好的入味。 4.预热烤箱，200度。将鸡翅放在烤架上， 烤盘放烤箱的最低层，烤架放中层，烤制20分钟。后将烤架移置烤箱最上层，烤5分钟即可。
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
