| 简易-芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 706克 | 简易-芒果冰淇淋热量/卡路里1909千卡 | |||
 热量1909千卡，相当于砌砖273分钟消耗的热量...420 | |||||
简易-芒果冰淇淋的做法共12个步骤
食材主料/辅料
芒果（2个）、纯牛奶（100毫升）、白糖（80克）、淡奶油（150克）、密封保鲜盒（1个）
1/12. 材料……
2/12. 取果肉。
3/12. 放入料理机
4/12. 放入白糖和牛奶。
5/12. 搅拌两次
6/12. 奶油打到有纹路
7/12. 倒入料理机一起搅拌一次。
8/12. 倒入玻璃密封保鲜盒
9/12. 放入冰箱冷冻到第二天。
10/12. 在拿出来，倒入杯子用打蛋器打到颜色发白就可以倒回保鲜盒，在继续冷冻一天就可以吃了
11/12. 吃吧
12/12. 图...
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、防止晕车、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、润肠、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与菠萝、西兰花、醋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
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营养信息
- 简易-芒果冰淇淋热量1909 千卡
- 脂肪100.68 克
- 蛋白质4.62 克
- 碳水化合物120.28 克
- 钠307.6 毫克
- 钙135 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾634 毫克