| 虾米面疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 317克 | 虾米面疙瘩汤热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于玩电脑722分钟消耗的热量...90 | |||||
虾米面疙瘩汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、虾米（适量）、盐（适量）
1/3. 少量面粉倒入碗中，放入少许凉水，搅拌
2/3. 将锅内水煮开，把搅拌好的面粉一个团一个团的放入，煮熟关火
3/3. 盛到碗里。将提前炒好的虾米放进去，一搅拌即可。口味重的可以加盐
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、增加骨密度、通乳汁等功效；可与丝瓜、紫甘蓝、豆腐搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾米面疙瘩汤热量1083 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质55 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠4903.9 毫克
- 钙555 毫克
- 铁11 毫克
- 钾550 毫克