| 芒果芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 250克 | 芒果芝士蛋糕热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于自行车测功器148分钟消耗的热量...300 | |||||
芒果芝士蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、大芒果（1颗）、白砂糖（适量）、淡奶油（80克）、黄油（70克）、消化饼干（铺满磨具底）、吉利丁片（3）
1/4. 忘拍步骤了 简单陈述一下喔。
2/4. 消化饼干碾碎热液体黄油 铺满6存容器底部即可 放进冰箱 冷冻待用
3/4. 奶油奶酪隔水加热 放入糖 量就个人口感觉得够甜就好啦 搅拌至细腻光滑 加入芒果汁（用榨汁机好了 我用漏勺勺子碾磨 简单粗暴- -）搅拌均匀
4/4. 淡奶油加糖打到7分即可 仍会流动喔 倒入芝士糊 二合一 倒入铺着底子的磨具 放入冰箱 冷藏3小时 吃！
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 芒果芝士蛋糕热量738 千卡
- 脂肪28.6 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠505 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾112 毫克