| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 南瓜饼热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于盖屋顶18分钟消耗的热量...360 | |||||
南瓜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南瓜（500克）、粘面，糯面（1比2）、白糖（根据个人口味放）
1/4. 南瓜煮熟，放糖
2/4. 冷却，可以这样隔水冷却
3/4. 按比例放入面粉，搅拌均匀
4/4. 热锅放油，摊好摊薄，
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、解鸦片毒、防前列腺等功效；可与五花肉、红豆、鲈鱼搭配；与梭子蟹、苦瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜饼热量110 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克