| 简单好做原味松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 225克 | 简单好做原味松饼热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于铅球172分钟消耗的热量...240 | |||||
简单好做原味松饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、砂糖（30克）、泡打粉（5克）、鸡蛋大个的（60克）、牛奶（70克）、黄油（20克）
1/4. 将三种粉混合过筛备用。
2/4. 鸡蛋，黄油隔水加热液体状，牛奶，这三种混合搅拌匀。
3/4. 1和2放一起，搅拌至无颗粒状，面糊和好后，就开始烙饼吧。
4/4. 煤气调小火，将面糊放到锅中，饼上面出现小泡泡啦，就开始翻面，来回翻两次面就烙好啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与菜花、橙、红糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 简单好做原味松饼热量686 千卡
- 脂肪103.3 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物219.08 克
- 钠78.5 毫克
- 钙297 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾150 毫克