| 肉末粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 365克 | 肉末粉丝热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于画画298分钟消耗的热量...270 | |||||
肉末粉丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉末（半碗）、米粉（一卷）、盐（少许）、味精（少许）、酱油（少许）、食用油（少许）
1/5. 把米粉进水泡，肉末用盐味精酒搅匀（适量）
2/5. 肉末放在油锅内煸炒
3/5. 放入米粉一起煸炒
4/5. 加酱油、适量的糖、盐、味精
5/5. 装盆
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、止消渴等功效；可与洋葱、丝瓜、圆茄子搭配；与豆类、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、明目、暖胃等功效；
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营养信息
- 肉末粉丝热量1341 千卡
- 脂肪33.3 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物85 克
- 钠109.7 毫克
- 钙22 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾181 毫克