| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于华尔兹舞247分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量（看几个人吃））、酱油（适量）、小葱（适量）、白糖（适量）
1/5. 水烧开下面条，下了面条等水开就可捞出面条
2/5. 将面条过凉水，倒掉水
3/5. 加入适量的酱油和白糖，搅拌均匀
4/5. 小葱切小段，放在面条上面
5/5. 锅里烧油，油热了淋到葱上，拌匀即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克