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啤酒蒸虾

啤酒蒸虾的热量和减肥功效

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啤酒蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
4千卡59千卡2克0克
黄酒127千卡66千卡1.6克0克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
蒜头98千卡149千卡6.36克0.5克
总量595啤酒蒸虾热量/卡路里366千卡
手工活 热量366千卡,相当于手工活244分钟消耗的热量...90

啤酒蒸虾的做法共7个步骤

食材主料/辅料

大头虾(1斤)、葱(若干)、姜(若干)、啤酒(半瓶)、黄酒(若干)、蒜头(3辦)、盐(少许)、6月鲜(小半碗)、白糖(3勺)
啤酒蒸虾的做法图解1

1/7. 虾买来洗干净。。我是不处理胡须脚神马的。。为了出锅好看。。

啤酒蒸虾的做法图解2

2/7. 葱姜切段。蒜拍碎。。。

啤酒蒸虾的做法图解3

3/7. 蒸锅入水。。虾放入蒸锅。。放上切好的葱姜蒜。。洒上盐。。。洒上料酒。。。

啤酒蒸虾的做法图解4

4/7. 洒入啤酒一罐。。。

啤酒蒸虾的做法图解5

5/7. 水开后。。蒸10-18 分钟。。看虾大小而定。。。

啤酒蒸虾的做法图解6

6/7. 蘸料。。6月鲜加糖加食用油。。微波炉叮一下。。。

啤酒蒸虾的做法图解7

7/7. 成品。。。

食材功效信息

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、降低胆固醇、降血压等功效;可与五花牛肉、蘑菇、双孢蘑菇搭配;与熏干、干枣、嫩豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、发汗解表、杀菌等功效;可与海蟹、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功效;与牡蛎、贻贝、扇贝相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利小便、抗衰老、散湿气等功效;

蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有保护肝功能、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效;可与醋、莴笋、武昌鱼搭配;与蜂蜜、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒蒸虾热量366 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质13.42 克
  • 碳水化合物64.21 克
  • 10086.1 毫克
  • 334 毫克
  • 6.72 毫克
  • 899 毫克

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