| 奶味面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 446克 | 奶味面饼热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡，相当于刮胡子550分钟消耗的热量...120 | |||||
奶味面饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（300毫升）、中筋面粉（7勺）、鸡蛋（1个）、盐（适量）、香肠（1条）、芝麻（适量）
1/3. 先放入7勺面粉和牛奶、鸡蛋一起搅拌
2/3. 搅拌完毕后加入芝麻和切好的香肠
3/3. 将准备好的盘子抹油，把搅拌好的东西分2次倒入盘中，放入微波炉里8min就完成了！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与乌鳢、红糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、预防癌症等功效；可与基围虾、干贝、肥牛搭配；与消炎片、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶味面饼热量1099 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克