| 手工巧克力味哈根达斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 手工巧克力味哈根达斯热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡，相当于滑板90分钟消耗的热量...300 | |||||
手工巧克力味哈根达斯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（4个）、纯牛奶（2盒）、白糖（2两）、德芙巧克力（2块）、炼奶（2勺）
1/1. 蛋黄加糖搅拌机搅拌，牛奶微开，加入炼奶和德芙，咖啡色。牛奶缓慢加入蛋液里，不停搅拌。然后再次烹煮微开，冰冻一夜
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、避免智力衰退、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与韭菜、西兰花、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工巧克力味哈根达斯热量452 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物107.8 克
- 钠93.5 毫克
- 钙222 毫克
- 铁7 毫克
- 钾335 毫克