| 芒果芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 516千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 240克 | 芒果芝士蛋糕热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡，相当于高抬腿68分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果芝士蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（175克）、淡奶油（欧德堡）（150克）、新鲜芒果肉（215（大概两个）克）、牛奶（65克）、消化饼干（饼底）（80克）、无盐黄油（饼底）（40克）、细砂糖（50克）、柠檬汁（15毫升（一大勺））、鱼胶粉（15毫升（一大勺））
1/6. 按照图片称好要用的材料
2/6. 搅拌
3/6. 淡奶油与芒果糊混合
4/6. 注意事项
5/6. 作品
6/6. 试食，芒果酸了些！下次挑甜的买！
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、预防骨质疏松等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与橙、乌鳢、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果芝士蛋糕热量543 千卡
- 脂肪31.8 克
- 蛋白质13.91 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠542.2 毫克
- 钙332 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾221 毫克