| 葱爆面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 葱爆面热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于飙车130分钟消耗的热量...360 | |||||
葱爆面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（一人份）、葱（一把）、面条鲜（两勺）、白糖（两勺）
1/4. 水煮开下面
2/4. 面煮开，用冷水过捞一下
3/4. 切好葱，捞好的面放入酱油，糖，把葱放在顶上
4/4. 倒入油，油好了，把油倒在葱上面，搅拌就好了。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、减肥等功效；可与牛霖、新鲜芦荟、牛肝菌搭配；与油皮、香豆腐干、何首乌相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆面热量777 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物180.1 克
- 钠198.9 毫克
- 钙29.7 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾400 毫克