| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 823克 | 红烧肉热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于插花521分钟消耗的热量...114 | |||||
红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大肉（500）、鸡肉（100）、龙虾（500克）、盐（1）、白糖（1克）、黄酒（1克）
1/1. 第10bu
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、益五脏、调月经等功效；可与栗子、冬瓜、板栗搭配；与北极虾、兔肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、补肾壮阳、化瘀解毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量989 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠269 毫克
- 钙34 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾597 毫克