| 原味奶香冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 291克 | 原味奶香冰淇淋热量/卡路里1749千卡 | |||
 热量1749千卡，相当于安装雨水槽292分钟消耗的热量...360 | |||||
原味奶香冰淇淋的做法共12个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、鸡蛋（1个）、清水（25克）、白砂糖（适量）
1/12. 材料（介个。。我只用了一个蛋蛋）
2/12. 鸡蛋打下去，搅拌均匀
3/12. 加入25g清水
4/12. 先放少许淡奶油
5/12. 搅拌
6/12. 搅拌均匀
7/12. 再加入很多淡奶油,不喜欢奶味太浓的可以少加，然后再加白砂糖
8/12. 请填写步骤
9/12. 保鲜膜包好，或盖上盖子
10/12. 放入冰箱冷冻格，不时地查看，像这样就可以了
11/12. 挖一挖Y(^_^)Y
12/12. 因为没有化学剂，所以很容易化，如果你再加点草莓粉那你就得到一份草莓奶昔啦（≧≦）
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与百合、小米、紫菜搭配；与豆浆、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 原味奶香冰淇淋热量1749 千卡
- 脂肪106.51 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物101.52 克
- 钠410.4 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾369 毫克