| 孜然羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 500克 | 孜然羊肉热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于念书692分钟消耗的热量...88 | |||||
孜然羊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（500克）、大葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、孜然面（适量）、孜然粒（适量）、辣椒粉（适量）、料酒（适量）
1/2. 头切小块 用淀粉 料酒盐 糖 孜然粉腌制
2/2. 热锅 五分热的油 下肉 肉变色 加盐 加糖 炒 再加孜然粒 孜然粉 辣椒面
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有益血、补肝明目、助元阳等功效；可与海参、辣椒、白萝卜搭配；与豌豆苗、何首乌、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然羊肉热量1015 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克