| 包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 650克 | 包子热量/卡路里2838千卡 | |||
 热量2838千卡，相当于修筑围墙473分钟消耗的热量...360 | |||||
包子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、面（适量）、酵母（适量）
1/1. 好吃
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、润燥等功效；可与洋葱、白菜、冬瓜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 包子热量2838 千卡
- 脂肪52.39 克
- 蛋白质9.43 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠91 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾201 毫克