| 奥利奥卷卷奶糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 247克 | 奥利奥卷卷奶糖热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡，相当于滑雪120分钟消耗的热量...420 | |||||
奥利奥卷卷奶糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（1包）、奶粉（两袋）、黄油（1小盒）、奥利奥碎（适量）
1/4. 不沾锅烧热，放入黄油，再加入棉花糖不断搅拌至融化。
2/4. 在锅中倒入两小袋奶粉搅拌至完全溶解。
3/4. 把糖块凉一会 ，然后象揉面团一样揉，乘热拉成片状，并用刀切成条，迅速将条卷成卷。
4/4. 晾凉后撒上奥利奥碎，放入冰箱冷藏即可。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、治便秘、补充营养等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与菜花、巧克力、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥利奥卷卷奶糖热量843 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克