| 懒人版猪脚姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 2600千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 1000克 | 懒人版猪脚姜热量/卡路里2600千卡 | |||
 热量2600千卡，相当于买东西867分钟消耗的热量...180 | |||||
懒人版猪脚姜的做法共12个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（1000克）、盐（适量）、姜（150克）、添丁醋（一瓶）、陈醋（一大勺）、煮熟的鸡蛋（三个）
1/12. 将猪蹄剁开几块然后放入冷水里水开以后焯烫2分钟，捞出来用热水洗干净备用。
2/12. 姜去皮切大片。
3/12. 鸡蛋煮熟去皮。
4/12. 用炒锅不放油将姜片干煸一会儿。
5/12. 姜片煸到稍微变干就倒在摆放好猪蹄的电压力锅内胆里。
6/12. 去好皮的鸡蛋也放进去。
7/12. 加入一瓶添丁甜醋。
8/12. 再加一大勺普通醋和适量盐摇晃均匀。
9/12. 将内胆放入煲内盖上盖子。
10/12. 定时30分钟。
11/12. 定时停止以后等蒸汽放光打开盖子一锅香喷喷的猪脚姜就做好了，再用汤汁浸泡2小时味道更好。
12/12. 开吃吧！
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、补虚弱、延缓衰老等功效；可与茭白、鱿鱼、花生搭配；与梨、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人版猪脚姜热量2600 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克