| 浦江麦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 土豆 | 克 | 532千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 1500克 | 浦江麦饼热量/卡路里3437千卡 | |||
 热量3437千卡，相当于登山摩托404分钟消耗的热量...510 | |||||
浦江麦饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（500克）、土豆（700克）、肉末（300克）、食盐（适量）、葱（适量）、食用油（适量）
1/8. 把土豆蒸熟了弄成土豆泥，然后和肉末搅拌均匀，加入盐，葱
2/8. 把陷揉成大小适宜的团
3/8. 把面粉加水揉一下，然后放着醒两三个小时
4/8. 用刀割一块面出来，把陷包起来
5/8. 包好像这样放两分钟
6/8. 然后把包好的弄薄，弄成圆圆的
7/8. 如果是平底锅的话先放点油，再把麦饼放上去烫。如果不是平底的就先不放油，先放麦饼，然后在边上一圈浇点油
8/8. 把握好火候再翻一下面。就成品了。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、养心益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、美容护肤等功效；可与牛里脊、豇豆、醋搭配；与柿子、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与白菜、苋菜、菠萝搭配；与基围虾、甘草、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 浦江麦饼热量3437 千卡
- 脂肪32.5 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物91.9 克
- 钠60.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾504 毫克