| 卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 200克 | 卡布奇诺热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于马路散步60分钟消耗的热量...120 | |||||
卡布奇诺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
意式咖啡综合拼配豆（75克）、纯牛奶（200克）
1/7. 平时对意式机的保养也是必须的哦
2/7. 填粉步骤
3/7. 磨平步骤
4/7. 压粉步骤，建议初学者选用平压方式
5/7. 萃取意式浓缩
6/7. 打发加热牛奶，牛奶温度大约加热到65摄氏度左右
7/7. 然后就是拉花步骤了，新手入门以桃心拉花为主
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与番茄酱、枣、橙相克，同食可能会引起不适；
