| 红萝卜丝煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 411克 | 红萝卜丝煎饼热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于保龄球运动341分钟消耗的热量...180 | |||||
红萝卜丝煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（一根半）、面粉（适量）、食用油（少量）
1/4. 红萝卜去皮擦丝、
2/4. 打入鸡蛋搅拌均匀
3/4. 倒入面粉加水搅拌成糊状
4/4. 电饼称放少量油……摊成饼状…等待成熟
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、利湿、润肺祛痰等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜丝煎饼热量1023 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠74.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克