| 黄金鲤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 韭黄 | 克 | 27千卡 | 12千卡 | 1.56克 | 0.16克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1353克 | 黄金鲤鱼热量/卡路里1979千卡 | |||
 热量1979千卡，相当于午睡2474分钟消耗的热量...48 | |||||
黄金鲤鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（适量）、韭黄（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/4. 鲤鱼洗净切块
2/4. 弄点干面，加上鸡蛋备用
3/4. 炸鲤鱼块
4/4. 炒即可
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、止嗽下气、通乳等功效；可与枣、红枣、红豆搭配；与赤小豆、咸菜、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾益胃、健胃、补肾助阳等功效；可与平菇搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、养血发胎等功效；可与牡蛎 、桂圆、明虾搭配；与田鸡、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金鲤鱼热量1979 千卡
- 脂肪15.269999 克
- 蛋白质43.02 克
- 碳水化合物65.5 克
- 钠477.7 毫克
- 钙199 毫克
- 铁3.79 毫克
- 钾843 毫克