| 桂花马蹄糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马蹄粉 | 克 | 59千卡 | 59千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 370克 | 桂花马蹄糕热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于看书327分钟消耗的热量...78 | |||||
桂花马蹄糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
马蹄粉（100克）、水（500毫升）、白糖（50克）、糖桂花（50毫升）
1/3. 马蹄粉加入250ml水拌匀无颗粒
2/3. 250ml水里加糖和糖桂花加热至糖融化
3/3. 加热好的糖水倒入马蹄水里搅拌，蒸15分钟，白变透明即熟透
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花马蹄糕热量425 千卡
- 脂肪0.88 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物201.2 克
- 钠30.6 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾437 毫克