| 台式三杯虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 350克 | 台式三杯虾热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于网球54分钟消耗的热量...360 | |||||
台式三杯虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（350克）、九层塔（15克）、米酒（15克）、酱油（15克）、香油（15克）、白糖（8克）、姜片（3片）、红辣椒（3支）
1/4. 鲜虾开背，去掉虾肠后洗净备用。
2/4. 锅中倒入适量油，下鲜虾入锅煎熟。加入红辣椒、姜片一同爆香鲜虾。
3/4. 酱油、米酒、香油一同入锅，将虾入味。
4/4. 加入九层塔炒香、加入糖做最后调味即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、抗早衰、通乳抗毒等功效；可与火龙果、枸杞、藕搭配；与荷兰豆、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台式三杯虾热量326 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克