| 简单易做的蔓越莓曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 552千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 799克 | 简单易做的蔓越莓曲奇热量/卡路里4118千卡 | |||
 热量4118千卡，相当于打猎824分钟消耗的热量...300 | |||||
简单易做的蔓越莓曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（250克）、蛋液（15毫升）、糖粉（15克）、低筋面粉（350克）、蔓越莓干（150克）
1/5. 首先，室温软化黄油，把糖粉混入黄油打发，直至混合
2/5. 第二步：分两次把蛋液加入混合好的黄油中，ps：要将第一次的蛋液完全和黄油混合才加第二次！
3/5. 第三步：筛入低筋面粉，和蔓越莓干，然后和黄油混合好！直至看不到白色面粉！
4/5. 第四步：面团用油纸包起来塑形，放入冰箱冻2个小时
5/5. 最后，放入烤箱180度烤15分钟左右就大功告成啦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、茼蒿、菠菜搭配；与茶叶、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单易做的蔓越莓曲奇热量4118 千卡
- 脂肪109.78 克
- 蛋白质24.63 克
- 碳水化合物269.41 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克