| 榴莲冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 353千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 白砂糖 | 克 | 168千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 282克 | 榴莲冰淇淋热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于钢铁厂工作65分钟消耗的热量...480 | |||||
榴莲冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
榴莲（240克）、动物淡奶油（180克）、白砂糖（42克）、香草精（微量）
1/4. 榴莲果肉放入料理机搅打成泥。
2/4. 动物淡奶油加入白砂糖，打至7-8成发。
3/4. 将榴莲果泥放入动物淡奶油中，拌匀。
4/4. 密封好入冰箱冷冻。
吃之前提前至少半小时放冷藏室，略软化后挖球。
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有补肾壮阳、疏风清热、温暖身体等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、除口臭等功效；
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营养信息
- 榴莲冰淇淋热量521 千卡
- 脂肪5.33 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物126.99 克
- 钠2.4 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾441 毫克