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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量944可乐鸡翅热量/卡路里1190千卡
槌球 热量1190千卡,相当于槌球476分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10只)、可乐(250毫升)、大葱(两根)、大蒜(两粒)、姜(大半块)

1/2. 先把鸡翅用料酒,酱油,加点柠檬腌20分钟

2/2. 加油,放入葱,姜,蒜瓣,散发出香味后加入鸡翅,待鸡翅变黄后加入可乐和酱油,收汁后起锅

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、益气、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、缓解疲劳、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抑菌、降血压、滋阴补阳等功效;可与北极虾、兔肉、基围虾搭配;与苦菊、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效;可与五花肉、龙须菜、猪肉搭配;与鸡翅、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、温中止呕、解毒等功效;可与芥菜、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1190 千卡
  • 脂肪12.9 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物59.58 克
  • 94.1 毫克
  • 105 毫克
  • 4.62 毫克
  • 949 毫克

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