| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 353克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于水中柔软体操267分钟消耗的热量...240 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（100克）、五花肉（200克）、大葱（少许）、料酒（30克）、盐（少许）、白糖（10克）、韩式辣酱（一勺）
1/1. 五花肉切片，0.5cm，倒入料酒腌制15分钟
锅中倒入油，双面煎制五花肉，倒入葱花，待五花肉煎熟倒入辣白菜，放少许盐，放入辣酱，最后放入糖收锅
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与猪肉、牛肚、蚕豆搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、补肾养血等功效；可与丝瓜、大蒜、茄子搭配；与鹌鹑、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、抗菌等功效；可与明虾、海虾、樱桃搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1068 千卡
- 脂肪53.04 克
- 蛋白质13.35 克
- 碳水化合物13.68 克
- 钠347.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾628 毫克