| 尖椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 尖椒 | 克 | 81千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 尖椒炒肉热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡，相当于唱歌294分钟消耗的热量...120 | |||||
尖椒炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、尖椒（300克）、生抽（2勺）、盐（适量）
1/1. 把尖椒切块，肉切片，热锅凉油，放入肉炒香，放入生抽、翻炒几下后放入尖椒，盐，中小火翻炒5分钟左右出锅。不用放鸡精或味精就很好好吃，超级下饭。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与大蒜、蘑菇、冬瓜搭配；与鲫鱼、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、驱寒、降血脂等功效；可与羊肉、羊排、鸡蛋搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒肉热量589 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.67 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠83.2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾400 毫克