| 番茄肉酱意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意粉 | 克 | 697千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 817克 | 番茄肉酱意粉热量/卡路里1883千卡 | |||
 热量1883千卡，相当于乐队演奏471分钟消耗的热量...240 | |||||
番茄肉酱意粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意粉（500）、猪肉（250）、番茄（500）、番茄酱（1支）、盐（适量）、沙糖（200）、生抽（适量）、生粉（少量）
1/5. 材料准备好
2/5. 烧开水放放意粉煮10分钟，捞起放点油备用
3/5. 猪肉剁碎备用
4/5. 番茄切细丁加猪肉，番茄酱煮
5/5. 装碗或装盘放上番茄肉酱，完成。
食材功效信息
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、滋阴等功效；可与白菜、莲藕、大蒜搭配；与海虾、菠菜、刀豆相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清热生津、清热解毒等功效；可与芹菜、西葫芦、福寿鱼搭配；与草鱼、黄瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、防癌、清热解毒等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄肉酱意粉热量1883 千卡
- 脂肪32.71 克
- 蛋白质27.24 克
- 碳水化合物97.85 克
- 钠39067.5 毫克
- 钙88 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾494 毫克