| 中式pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 899克 | 中式pizza热量/卡路里1358千卡 | |||
 热量1358千卡，相当于回力球113分钟消耗的热量...720 | |||||
中式pizza的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（2把）、土豆（1个）、西红柿（1个）、鸡蛋（1个）、盐（1匙）
1/3. 面粉加水加蛋打成糊状；土豆削皮切细丝；西红柿切小丁。
2/3. 把准备好的食材倒在一起，加一匙盐，搅拌均匀。
3/3. 预热电饼铛，倒入，等待十分钟左右。切块出锅！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、减肥、抗衰老等功效；可与豇豆、醋、黄瓜搭配；与樱桃番茄、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、清热生津、抗衰老等功效；可与西兰花、鸡蛋、卷心菜搭配；与桂鱼 、海蟹、白酒相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、清热解毒等功效；可与荠菜、海虾、基围虾搭配；与田鸡、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中式pizza热量1358 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物83.02 克
- 钠161.7 毫克
- 钙73.7 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾680 毫克