| 冰鲜西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 冰鲜西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于睡觉113分钟消耗的热量...54 | |||||
冰鲜西瓜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（小半个）、榨汁机（适量）、冰块（适量）
1/6. 像芒果一样划，个人比较喜欢这样
2/6. 切小块
3/6. 推荐！这个比较好。有籽也不怕
4/6. 榨汁！
5/6. 之前冻好的冰块
6/6. 完成！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、久嗽、促进消化等功效；可与胡萝卜、绿茶、薄荷搭配；与虾、香蕉、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰鲜西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克