| 奶香苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 750克 | 奶香苏打饼干热量/卡路里1994千卡 | |||
 热量1994千卡，相当于抽烟1994分钟消耗的热量...60 | |||||
奶香苏打饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（450克）、奶粉（50克）、牛奶（250克）、酵母粉（5克）、小苏打（5克）、黄油（20克）
1/5. 将上述材料一一称重，黄油切小丁室温溶化后，揉成面团。这里的分量很足，一次可以做很多。夏天不是很好存放，建议大家适当减量哈
2/5. 将揉好的面团放置30分钟左右
3/5. 取部分面团擀成2mm厚度的面皮，再用饼干模具一一压出形状，再将剩余的边角重新揉搓擀成面皮再次压制，直至面团用完。这里可以一边烤制一边压出图形。
4/5. 将压出的饼干一一摆在烤盘里
5/5. 成品，还诱人吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、润肠、大便秘结等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与酒、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、美容等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与红糖、空心菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香苏打饼干热量1994 千卡
- 脂肪27.4 克
- 蛋白质38.11 克
- 碳水化合物115.9 克
- 钠618.2 毫克
- 钙2058 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾2019 毫克