| 电饼铛-披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 380克 | 电饼铛-披萨热量/卡路里1546千卡 | |||
 热量1546千卡，相当于伐木工作309分钟消耗的热量...300 | |||||
电饼铛-披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、香肠（一根）、番茄酱（适量）、披萨草（少许）、黑胡椒粉（少许）、牛奶（一袋）、酵母粉（适量）、马苏里拉芝士（适量）
1/8. 和面，面粉加上酵母粉混合好后牛奶和面，最后和成馒头面就可以了。这个是面发好后再次揉好后的面团，很光滑。
2/8. 香肠一根切片。
3/8. 面团醒好擀成年饼，然后用手按压成这样，中间低，边缘高，我擀的饼较薄，做的是薄饼。
4/8. 电饼铛刷油，开机，放饼皮，用叉子插上小眼，盖上电饼铛的上盖2分钟，在打开上盖，饼已经半熟了。
5/8. 涂上番茄酱，撒上披萨草，黑胡椒摸匀
6/8. 放上香肠，撒上芝士
7/8. 我放上了个木勺，防止上盖和上时粘连在一起，然后就可以盖上了。
8/8. 做好了，这就是成品，因为外甥不喜欢吃洋葱，青红椒，玉米粒，所以都没有放，只去熟食店买了根香肠，很省事，很好做，因为肉是熟的，面皮熟了，芝士一化就好了，没什么难得。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-披萨热量1546 千卡
- 脂肪42.2 克
- 蛋白质35.4 克
- 碳水化合物73.7 克
- 钠2321.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克