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cupcake 杯子蛋糕

cupcake 杯子蛋糕的热量和减肥功效

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cupcake 杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉212千卡354千卡9.4克1.4克
白糖106千卡392千卡0.1克0克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
玉米油242千卡895千卡0克99.2克
2千卡1千卡0克0克
总量445cupcake 杯子蛋糕热量/卡路里670千卡
木管乐器 热量670千卡,相当于木管乐器335分钟消耗的热量...120

cupcake 杯子蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(60克)、白糖(27克)、盐(1克)、柠檬汁(2毫升)、鸡蛋(3个)、白醋(少许)、铁塔淡奶油(100毫升)、香草荚(半根)、玉米油(27克)、水(30毫升)
cupcake 杯子蛋糕的做法图解1

1/5. 分蛋。蛋白倒入无油无水的盆。蛋黄倒入另一个盆。

cupcake 杯子蛋糕的做法图解2

2/5. 蛋黄加盐打至泛白,依次加入油(分三次),水,柠檬汁,香草荚,过筛低筋粉。搅匀。

cupcake 杯子蛋糕的做法图解3

3/5. 蛋白加白醋加糖(分三次)。打发。干性发泡。大家懂得

cupcake 杯子蛋糕的做法图解4

4/5. 拌匀!!!不要搅哦!!!慢慢一大盆。倒入小杯中。开始烘焙。145度30分钟之后160度30分钟!零失败哦!我用这个方子做的6寸戚风足足7厘米哦!!太赞有木有!

cupcake 杯子蛋糕的做法图解5

5/5. 淡奶油加糖加柠檬汁打发!装入裱花袋开始装饰吧!!太美味啦!

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、调味、解盐卤毒等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、清污解毒、促进消化等功效;与红豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、化痰止咳、抗菌消炎等功效;可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配;与牛奶、橘子、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、美容护肤等功效;可与小米面、玉米、菠菜搭配;与茶叶、糖精、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • cupcake 杯子蛋糕热量670 千卡
  • 脂肪110.91 克
  • 蛋白质24.86 克
  • 碳水化合物198.42 克
  • 49490.8 毫克
  • 156 毫克
  • 7.25 毫克
  • 419 毫克

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