| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于空中蹬腿运动312分钟消耗的热量...180 | |||||
烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、盐（适量）、生抽（3勺）、蜂蜜（2勺）、蚝油（1勺）、姜丝（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 把鸡翅冼净，上述材料除蜂蜜全部放入盆中拌匀
2/4. 放至5、6个小时候后，烤盘铺上锡纸，把腌制好的鸡翅摆放整齐
3/4. 在鸡翅上均匀的刷上一层蜂蜜，烤箱预热一百七十度上火四十分钟，每隔十分钟拿出刷上蜂蜜，两边都要刷
4/4. 烤到表面金黃即可出炉
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克