| 早餐小菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 早餐小菜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于修建房屋6分钟消耗的热量...330 | |||||
早餐小菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、辣椒粉（适量）
1/2. 红萝卜切丝后加入适量调料
2/2. 橄榄油炝锅拌匀，早餐小菜
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、促进消化等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 早餐小菜热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克